Ce bol est non seulement délicieux, mais aussi bon pour vos intestins

Avec ce délicieux bol de petit-déjeuner, vous obtenez non seulement un regain d'énergie et de vitamines, mais vous faites également quelque chose de bien pour votre flore intestinale à l' Hilfe du kombucha. De plus, le bol est super rafraîchissant et, en combinaison avec de délicieuses garnitures, le compagnon idéal avant chaque entraînement.

Vous avez besoin de cet équipement:

• Pied ou mixeur plongeant
• Récipient pour remplir le bol de smoothie

Ingrédients pour 1 bol de smoothie Kombucha:

1. 2 tasses de baies congelées
2. le jus d'un demi citron
3. 80 ml kombucha kombucha Johannisbeere ou autre kombucha fruité de votre choix
4. 1 ½ tasse de lait d'avoine
5. 1 banane congelée

Il n'y a pas de limites à votre garniture:

• graines de chanvre
• Éclats de cacao
• baies fraîches
• Graines de chia
• granola

Et voici comment c'est mélangé:

Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mixez à pleine puissance jusqu'à obtenir une consistance lisse et épaisse. Versez dans un bol, décorez et votre petit-déjeuner délicieux, rafraîchissant et sain peut commencer.

Danke für's Lesen!

Merci pour la lecture! Vous pouvez trouver plus de mes articles de A, comme les cocktails Kombucha sans alcool, à Z, comme le citron- Ingwer Kombucha, sur notre blog KOMBUCHERY. Apprenons-en plus sur le kombucha ensemble !
Merle par Kombuchery