· De Merle von KOMBUCHERY
Kombucha shake aux framboises : tellement délicieux et sain !
Mélangez-vous en été avec du kombucha !
Yay! Le printemps approche à grands pas et les premiers rayons du soleil nous gâtent de vitamine D. Nous avons hâte d'être en été et aimerions adoucir votre attente avec ce shake Kombucha rafraîchissant aux framboises. Le Kombucha pur est un moyen idéal pour se rafraîchir, mélangé à de délicieuses baies ou d'autres fruits, il devient un shake léger et rafraîchissant. Les framboises sont également riches en antioxydants. Seulement 100 g de petites baies couvrent 25 % de vos besoins quotidiens en vitamine C.
Vous avez besoin de cet équipement :
- Mixeur sur socle ou plongeant
- Récipient pour remplir le shake
Ingrédients pour 3 verres de shake kombucha :
- 200 grammes de framboises
- 1 banane
- 50 ml de Kombucha original
- 75 ml de jus de poire
- 200 ml de yaourt nature
- (Le yaourt de soja comme alternative pour les végétaliens)
- 75 ml d'eau minérale
Graines de chia et feuilles de menthe pour la garniture
Et voici comment c'est mélangé :
- Laver les framboises
- Framboises, jus de poire, banane, yaourt nature, Raw Original Kombucha et eau minérale
Placer dans un mélangeur et mélanger à feu moyen-vif pour former un shake crémeux. - Versez dans des verres et décorez selon vos envies
- Le rafraîchissement crémeux est prêt !
Hinweis: Dieser Artikel ist ausschließlich für Informationszwecke bestimmt und nicht als professionelle Analyse, Beratung oder medizinische Auskunft zu verstehen, sondern enthält die persönliche Meinung des Autors, basierend auf recherchierter Fachliteratur und eigener Erfahrung zum Thema.